vorgestellt von Rudertrainer und Physiotherapeut Sebastian Schulz
Der betrunkene Seeigel
Das Bett des Fakir
Gallionsfigur
Schere
Ballwurf
Rudern
Sprung
Ausfallschritt
Käfer
Beine kreisen
Schulter
Das große Krabbeln
Ausfallschritt
Und so sieht ein Ablauf des Stabizirkels aus
Die Videos sind entstanden während der Ausbildung Trainer C Leistungssport des Deutschen Ruderverbands in der Ruderakademie Ratzeburg, 2014–2019.
Sehr schöne Übungen, die eine echte Herausforderung für jeden Ruderer darstellen.