vorgestellt von Rudertrainer und Physiotherapeut Sebastian Schulz

Der betrunkene Seeigel

Das Bett des Fakir

Gallionsfigur

Schere

Ballwurf

Rudern

Sprung

Ausfallschritt

Käfer

Beine kreisen

Schulter

Das große Krabbeln

Ausfallschritt

Und so sieht ein Ablauf des Stabizirkels aus

Die Videos sind entstanden während der Ausbildung Trainer C Leistungssport des Deutschen Ruderverbands in der Ruderakademie Ratzeburg, 2014–2019.